איך תעזרו לעצמכם? לילדים שלכם? על ידי כך שתעזרו לאחרים.
העשיה מורידה את תחושת חוסר האונים, ומגבירה חוסן ותחושת שליטה.
אז מה עושים – עושים!
לא צריך ללכת רחוק – ולא צריך להגיע רק למעגל הנפגעים הראשון.
יש כל כך הרבה מעגלים.
אם אתה ילד – לסייע בניקוי החצר, פירוק הסוכה, סידור משחקים במקום, וסתם לתת לאבא או אמא לנוח. אפשר גם להזמין חבר לשחק איתך
אם אתה נער – ללכת לשבת עם חברים, אולי הם צריכים חברה, ללכת לשכנה ולהביא לה סלט או ארוחת ערב. לייצר פעילות אחר הצהרים לילדי השכונה ולתת להורים להיות קצת עם עצמם ועם המסכים.
אם אתה מבוגר – ללכת לשכנה שבעלה גויס ולבקש שתלך לנוח, לסייע עם הילדים, ולסייע בשטיפת הכלים בכיור. ללכת לשכן עולה חדש, שכל המצב מכניס לדאגה אול לאלה עם יותר קושי להתמודד..
להתקשר לקרובי משפחה, לשאול בשלומם ולהקשיב.
אם אתה מורה או עוסק בעבודה עם ילדים – לכתוב להם, להכין להם שי שידעו שחושבים עליהם, גם כאלה שלא נמצאים במעגלי פגיעה, הרי כולנו נפגעים.
ובכלל –
ללכת לבתי חולים ולהיות שם אנשים, גם כאלה שהם רק במעגל שני או שלישי של נפגעים,
ללכת לתרום דם,
לראות מה תחום המומחיות שלכם ולראות האם אפשר להציע סיוע בתחום זה.
אז מה לעשות? עבורכם ועבור אחרים – לעשות!
הוסיפו בהתאם לניסיונכם. לא דברים גדולים ומפוצצים.
דברים קטנים שמסייעים ונותנים כוח לכולנו.
